Boek bijna uit

Even een kleine update, ik heb mijn boek bijna uit. Mijn salaris is gestort. Dinsdag ga ik naar de sportzaak om hardloopschoenen te kopen, en naar de mediazaak om een mp3 speler te halen. En dan flink aan de bak. Weg met die kilo's, ik ben ze spuug- en spuugzat!!

Boek binnen

Hoeraaa, het boek is binnen. Ik heb bij de Hema een schrift gehaald waar ik alles ga bijhouden over mijn afvalproces. In het boek staan ook tips van Steven Pont en die wil ik allemaal uitgebreid uitwerken en opschrijven. Kijken waarom ik altijd toch zoveel in mijn mondje stop. Bewust worden van dingen, en mezelf weer prettig in mijn lijf voelen is nu mijn doel.

 

En het ontbijten heeft toch ook een beetje geholpen. Brietje is nu een halve kilo lichter, whoop whoop ;-)

Operatie NL Fit

De afgelopen weken was Operatie Fit op de televisie. En ik wilde in het begin ook enthousiast mee gaan doen. Ik hielde FB-pagina's van de deelnemers bij. Volgde de website, en bekeek elke uitzending. Tijdens het programma leefde ik mee met de deelnemers, en ook hoe alles werd gebracht was mooi. De deelnemers werden niet afgezeikt zoals in menig programma wel gebeurt, maar kregen positieve feedback en werden getrickerd om zelf keuzes te maken. Dat bepaalde de coaches niet, want dan konden de deelnemers ook de coaches niet de schuld geven als het eens minder ging.

 

Maar we hadden wat tegenslagen, financieel ging het even niet lekker. Ik heb nog een ouderwetse telefoon waarmee je alleen kan bellen en sms-en dus het trainingsschema daar had ik ook een nieuwe mp3 speler voor nodig. En als je gaat hardlopen heb je gewoon goeie schoenen nodig!

 

Nu hebben we alles weer een beetje op orde, zodra mijn salaris binnen is ga ik naar het Running Center om mij wat schoenen aan te meten. En ik heb het boek besteld. Ik vind het zelf toch prettiger om alles te kunnen nalezen in een boek, dan op het internet.

 

Ik ga dus weer via een programma afvallen. Niet proberen, nee, echt afvallen.

 

En vandaag heerlijk ontbeten met twee boterhammen met banaan en kaneel. Later op de dag heb ik nog een mandarijn genomen. De doelen die ik mezelf stel daar hou ik mij ook keurig aan ;-)

Een week verder

Alweer een week geleden dat ik hier mijn afvalverhaal schrijf. Wat vliegt de tijd toch, ik was serieus van plan om elke dag te schrijven hier hoe het afvallen gaat. Ik wilde ook positief zijn. Dat is op dit moment wat moeilijk, zonder daar verder over uit te wijden. Het gaat hier natuurlijk om het afvallen!

 

Dat wil zeggen dat ik deze week niets ben afgevallen. Maar ik heb wel 6 van de 7 dagen mijn ontbijtje gegeten. Het ontbijt is wel wat éénzijdig, meestal pak ik een boterham met pindakaas, want dat is lekker snel. Een beetje variatie hierin zou niet slecht zijn.

 

Ik ga nu in ieder geval door met het ontbijten elke dag. En op zoek naar variaties in het ontbijt. Tips zijn zeker welkom. Vanaf vandaag eet ik ook elke dag twee stukken fruit. Fruit schiet er erg vaak in bij mij, terwijl ik het wel heel erg lekker vind.

 

Bij ons in de winkel hebben ze sinds vorige week nieuw fruit liggen, Persimon heet dat. Erg lekker, maar ook de mandarijntjes smaken me nu weer goed.

 

Bij de bieb heb ik ook de boeken voedselzandloper, en het kookboek van de voedselzandloper besteld. Daar wil ik me ook gaan verdiepen. Francine van het blog Stukje bij Beetje is ook enorm veel afgevallen door "schoon" te gaan eten. Ze is nu zelfs aan het trainen voor een marathon, ze is serieus een inspiratie voor mij.

Oh oh

Je gewoontes die je al jaren hebt zijn niet 1,2,3 om te draaien. Gister en eergister heb ik het ontbijt overgeslagen. Eergister omdat ik heerlijk had uitgeslapen. Gister omdat ik verschrikkelijk te laat was met alles. En op maandag ga ik na het naar school brengen van de kinderen naar de markt met mijn moeder (als ik vrij ben), dus dan eet ik gewoon niet. Zoals koningin Maxima zou zeggen: "Zij was een beetje dom!" ;-)

 

Deze tegeltjeswijsheid kwam ik op facebook tegen:

Te grappig om niet te delen, en ook met een kern van waarheid.

Vandaag heb ik weer goed ontbeten, met twee boterhammen pindakaas. Ik eet altijd bruin brood, maar misschien zou ik dat eens moeten veranderen naar volkoren. Dat is vast nog gezonder.

 

Ontbijt in het bos

Bij ons hebben ze de Lidl veranderd en daar is een bake-off afdeling bijgekomen met allemaal lekkere verse broodjes. Gisteren was ik er met mijn dochter en ze had er zo'n zin in. Toen beloofde ik haar om de volgende dag broodjes te gaan halen als ontbijt. Maar waarom thuis opeten als er vlakbij nog een leuk bos is waar we ook konden gaan eten?

Zo gezegd, zo gedaan. Broodjes mee, pakjes appelsap meegenomen en in het bos hebben we lekker ontbeten met croissantjes. Daarna hebben we lekker in het bos rondgekeken en gespeeld. De croissantjes waren er bij mama haar billen er meteen weer af ;-)

 



Dag 2

Vanmorgen was ik weer wat aan de late kant, oudste kind naar school gewerkt. Daarna de hond uitgelaten, de andere twee kinderen gevoederd. Dochterlief een goed kapsel, en toen was het alweer tijd om naar school te gaan. Oh oh, weer geen ontbijt op tijd.

 

Maar toen ik thuis kwam om negen uur heb ik eerst twee boterhammetjes kaas voor mezelf gesmeerd. Want om negen uur is het ook nog steeds een ontbijtje toch? Ik heb er iig lekker van gegeten.