Jarig

Vandaag ben ik jarig, ik ben 38 geworden. Nog niet eens op de helft van mijn leven. Dus ik geef mezelf vandaag een cadeau. Ik ga voor een nieuw lijf en nieuwe contacten.

 

Mijn nieuwe lijf daar werk ik nu heel goed aan. Ik heb de overnight oats ontdekt. 's Avonds je ontbijt klaarzetten en dan 's ochtends oplepelen. Ik doe ong. 40 gram havermout met 1 eetl. chiazaadjes en 1 eetl. lijnzaad. Daar giet ik 250 ml. sojamelk bij, fruit waar ik op dat moment zin in heb. Meestal uit de diepvries want dat is de volgende ochtend ontdooid en dus lekker vers. Goed doorroeren en afdekken en in de koelkast zetten. En dan heb je 's ochtends echt een heerlijk ontbijt waar je de hele ochtend vol van zit.

 

Wel goed erbij drinken want de vezels zetten uit, als je niet genoeg water drinkt krijg je buikpijn heb ik lijfelijk ondervonden. Niet leuk!!

 

Ik ben ook begonnen met het trainingsschema van Renate Wennemars. Goede schoenen gekocht. Maar omdat ik echt veel overgewicht heb merk ik ook dat ik zere knieën heb na het lopen. Ik ga het niet overbelasten en laat er voor nu twee rustdagen tussen ipv 1 rustdag. Als ik wat meer kilo's ben afgevallen en beter kan lopen dan ga ik me aanmelden bij het start-to-run programma hier bij de atletiekvereniging. Kan ik meteen weer wat sociale contacten opdoen.

 

Mijn allerliefste vriendin die me vandaag helemaal opbelde vanuit Schotland om mij te feliciteren met mijn verjaardag die zei ook dat ik het meer moest opzoeken, vriendschappen. En daar heeft ze gelijk in. Ik blijf vaak hangen in een slachtofferrol en vind netwerken ook moeilijk om te doen. Ik vul dingen in voor mensen die er waarschijnlijk helemaal niet zijn.

 

Ik ga het mezelf makkelijker maken, meer praten over dingen die me dwars zitten. Als mensen mij verkeerd verstaan als ik iets zeg, meteen uitleggen dat ik het op een andere manier bedoel. Ik ga leven zoals ik toen ik kleuter was deed. Elke dag vrolijk en blij en nieuwe vriendjes maken.

 

En dat is mijn verjaardagskado aan mijzelf. Ik zeg goed bezig!!

Oh oh

Je gewoontes die je al jaren hebt zijn niet 1,2,3 om te draaien. Gister en eergister heb ik het ontbijt overgeslagen. Eergister omdat ik heerlijk had uitgeslapen. Gister omdat ik verschrikkelijk te laat was met alles. En op maandag ga ik na het naar school brengen van de kinderen naar de markt met mijn moeder (als ik vrij ben), dus dan eet ik gewoon niet. Zoals koningin Maxima zou zeggen: "Zij was een beetje dom!" ;-)

 

Deze tegeltjeswijsheid kwam ik op facebook tegen:

Te grappig om niet te delen, en ook met een kern van waarheid.

Vandaag heb ik weer goed ontbeten, met twee boterhammen pindakaas. Ik eet altijd bruin brood, maar misschien zou ik dat eens moeten veranderen naar volkoren. Dat is vast nog gezonder.

 

Ontbijt in het bos

Bij ons hebben ze de Lidl veranderd en daar is een bake-off afdeling bijgekomen met allemaal lekkere verse broodjes. Gisteren was ik er met mijn dochter en ze had er zo'n zin in. Toen beloofde ik haar om de volgende dag broodjes te gaan halen als ontbijt. Maar waarom thuis opeten als er vlakbij nog een leuk bos is waar we ook konden gaan eten?

Zo gezegd, zo gedaan. Broodjes mee, pakjes appelsap meegenomen en in het bos hebben we lekker ontbeten met croissantjes. Daarna hebben we lekker in het bos rondgekeken en gespeeld. De croissantjes waren er bij mama haar billen er meteen weer af ;-)

 



Dag 2

Vanmorgen was ik weer wat aan de late kant, oudste kind naar school gewerkt. Daarna de hond uitgelaten, de andere twee kinderen gevoederd. Dochterlief een goed kapsel, en toen was het alweer tijd om naar school te gaan. Oh oh, weer geen ontbijt op tijd.

 

Maar toen ik thuis kwam om negen uur heb ik eerst twee boterhammetjes kaas voor mezelf gesmeerd. Want om negen uur is het ook nog steeds een ontbijtje toch? Ik heb er iig lekker van gegeten.