Oh oh

Je gewoontes die je al jaren hebt zijn niet 1,2,3 om te draaien. Gister en eergister heb ik het ontbijt overgeslagen. Eergister omdat ik heerlijk had uitgeslapen. Gister omdat ik verschrikkelijk te laat was met alles. En op maandag ga ik na het naar school brengen van de kinderen naar de markt met mijn moeder (als ik vrij ben), dus dan eet ik gewoon niet. Zoals koningin Maxima zou zeggen: "Zij was een beetje dom!" ;-)

 

Deze tegeltjeswijsheid kwam ik op facebook tegen:

Te grappig om niet te delen, en ook met een kern van waarheid.

Vandaag heb ik weer goed ontbeten, met twee boterhammen pindakaas. Ik eet altijd bruin brood, maar misschien zou ik dat eens moeten veranderen naar volkoren. Dat is vast nog gezonder.

 

Ontbijt in het bos

Bij ons hebben ze de Lidl veranderd en daar is een bake-off afdeling bijgekomen met allemaal lekkere verse broodjes. Gisteren was ik er met mijn dochter en ze had er zo'n zin in. Toen beloofde ik haar om de volgende dag broodjes te gaan halen als ontbijt. Maar waarom thuis opeten als er vlakbij nog een leuk bos is waar we ook konden gaan eten?

Zo gezegd, zo gedaan. Broodjes mee, pakjes appelsap meegenomen en in het bos hebben we lekker ontbeten met croissantjes. Daarna hebben we lekker in het bos rondgekeken en gespeeld. De croissantjes waren er bij mama haar billen er meteen weer af ;-)

 



Dag 2

Vanmorgen was ik weer wat aan de late kant, oudste kind naar school gewerkt. Daarna de hond uitgelaten, de andere twee kinderen gevoederd. Dochterlief een goed kapsel, en toen was het alweer tijd om naar school te gaan. Oh oh, weer geen ontbijt op tijd.

 

Maar toen ik thuis kwam om negen uur heb ik eerst twee boterhammetjes kaas voor mezelf gesmeerd. Want om negen uur is het ook nog steeds een ontbijtje toch? Ik heb er iig lekker van gegeten.

En nu ik!

Ik voelde al een tijdje dat mijn kleding niet lekker meer zat. Broeken zitten te krap, panty's zakken af tot mijn knieën, shirts zitten niet lekker meer. Dus ik dacht laat ik eens op de weegschaal gaan staan. Dat ik schrok was licht uitgedrukt. Ik ben op mijn zwaarst dat ik ooit geweest ben. Maar liefst 111,4 kilo, echt niet fijn om te zien.

 

Natuurlijk heb ik dat er allemaal zelf eraan gegeten. Maar ik ga er vanaf vandaag wat aan doen. Ik ga mijn hele manier van eten omgooien. Deze week begin ik met ontbijten. Iets wat ik altijd oversla, want ik moet nog even eten klaarmaken voor de kinderen, de haren van mijn dochter moeten gekamd worden. De tandjes van alle kids moeten nog even nagepoetst worden. Ik moet nog even de hond uitlaten. En dan is het rennen, want we moeten naar school of het werk. Gevolg geen ontbijt!

 

Dit is de eerste aanpassing in mijn nieuwe eetpatroon. Vanmorgen heb ik een appel geschild en in stukjes gesneden. Daarna er kaneel overheen gegooid, in de magnetron zacht laten worden en daarna een halve bak kwark erbij gemengd. Heel erg lekker.

Om tien uur merkte ik dat ik heel erge trek had. In plaats van de koektrommel open te trekken heb ik een boterham met kaas genomen. Goed bezig dus.

 

Deze blog is voor mij een stok achter de deur. Ik wil dit voortzetten en dat gaat het beste met een dagboek. En waarom niet online, er zijn veel meer mensen die worstelen met hun gewicht. Het erkennen dat je je niet lekker in je vel voelt is de eerste stap. Het omgooien van je eetpatroon het tweede. Steun van anderen is een belangrijke derde stap. Ik hoop ook dat mensen mij hier kunnen vinden, en hun steun aan mij kunnen en willen geven.

 

Dit wordt een positief blog, een blog van successen. Gaat het een dagje minder, dan ga ik kijken naar wat er wel positief was op de dag. Uit dit proces komt een winnaar, en dit keer ben ik dat.