Ik voelde al een tijdje dat mijn kleding niet lekker meer zat. Broeken zitten te krap, panty's zakken af tot mijn knieën, shirts zitten niet lekker meer. Dus ik dacht laat ik eens op de weegschaal gaan staan. Dat ik schrok was licht uitgedrukt. Ik ben op mijn zwaarst dat ik ooit geweest ben. Maar liefst 111,4 kilo, echt niet fijn om te zien.
Natuurlijk heb ik dat er allemaal zelf eraan gegeten. Maar ik ga er vanaf vandaag wat aan doen. Ik ga mijn hele manier van eten omgooien. Deze week begin ik met ontbijten. Iets wat ik altijd oversla, want ik moet nog even eten klaarmaken voor de kinderen, de haren van mijn dochter moeten gekamd worden. De tandjes van alle kids moeten nog even nagepoetst worden. Ik moet nog even de hond uitlaten. En dan is het rennen, want we moeten naar school of het werk. Gevolg geen ontbijt!
Dit is de eerste aanpassing in mijn nieuwe eetpatroon. Vanmorgen heb ik een appel geschild en in stukjes gesneden. Daarna er kaneel overheen gegooid, in de magnetron zacht laten worden en daarna een halve bak kwark erbij gemengd. Heel erg lekker.
Om tien uur merkte ik dat ik heel erge trek had. In plaats van de koektrommel open te trekken heb ik een boterham met kaas genomen. Goed bezig dus.
Deze blog is voor mij een stok achter de deur. Ik wil dit voortzetten en dat gaat het beste met een dagboek. En waarom niet online, er zijn veel meer mensen die worstelen met hun gewicht. Het erkennen dat je je niet lekker in je vel voelt is de eerste stap. Het omgooien van je eetpatroon het tweede. Steun van anderen is een belangrijke derde stap. Ik hoop ook dat mensen mij hier kunnen vinden, en hun steun aan mij kunnen en willen geven.
Dit wordt een positief blog, een blog van successen. Gaat het een dagje minder, dan ga ik kijken naar wat er wel positief was op de dag. Uit dit proces komt een winnaar, en dit keer ben ik dat.
